Fit ohne Gerate: Trainieren mit dem eigenen Korpergewicht
Guide zum gelenkschonenden Training mit dem eigenen Körpergewicht, komplett überarbeitet und in Farbe. Betonung auf praxisnahen Übungen und individuellen Fortschritt. Kunden schätzen klare Anleitungen zur eigenständigen Fitness
Highlights
- trainieren ohne geräte
- überarbeitete farbige edition
- strukturierte körpersprachliche übungen
Pros
- praktische, eigenständige trainingsanweisungen
- aktualisierte farbige präsentation
- fokussiert auf körpersprachliche übungen
- klar strukturierte kapitelsequenz
- für verschiedene fitnesslevels geeignet
Cons
- keine angaben zu spezifischen übungsmpens
- features: N/A
- manche nutzer wünschen mehr bildmaterial zu positionswechsel
