TDAH adultos: Manual de supervivencia para mentes dispersas
Guía para adultos con TDAH con técnicas de mindfulness y ejercicios para mejorar concentración y reducir ansiedad. Incluye enfoques prácticos para casa y uso diario
Highlights
- enfoque práctico para casa
- técnicas de mindfulness
- ejercicios para concentración
Pros
- enfoque práctico en casa
- técnicas de mindfulness integradas
- poderosos ejercicios para concentración
Cons
- sin especificaciones de contenido detallado
- sin evidentemente visible edición de autor
- reseña limitada a 10 valoraciones
